Mudança de hábitos

Oi, amigas queridas...
Como foi a semana de vcs? A minha foi gelada, porém boa, mas não via a hora de chegar o feriadinho pra dar uma descansada!
Ontem eu estava filosofando sobre nossas mudanças de hábito *viram como estou filosófica nos últimos tempos...rss*: Sei que agora falta pouco pra chegar no meu objetivo final, mas é incrível como neste estágio a eliminação de peso fica mais lenta, porém isso não te atrapalha. Vc fica radiante cada vez que repara como fez modificações significativas em seus atos. Não me importo de eliminar apenas 500 gramas a cada 15 dias, mas só o fato de não voltar atrás e manter hábitos ‘magros’ é ótimo para o corpo e para a mente.

O que mudei:
* Passei a ter uma alimentação mais saudável
* Tenho auto controle sobre tudo o que faço (Hj posso abrir um pacote de biscoitos, comer apenas 2 e me sentir satisfeita)
* Minha autoestima melhorou e muuitooo
* Quando vou a um restaurante consigo me controlar e comer apenas o necessário e não por gula
* Passei a ter hábitos mais saudáveis
* Sinto prazer em me cuidar e não faço mais isso apenas por obrigação
* Hj tenho consciência de que nosso cuidado é eterno (Já fiz diversas dietas, sempre consegui atingir uma meta legal, mas depois voltava a minha antiga alimentação e engordava tudo novamente)
* Todas estas razões me incentivam a gostar da imagem que vejo refletida no espelho e servem como incentivo para continuar melhorando

O que ainda falta mudar:
* Meu vício por doces
* Evitar as compulsões
* Fazer escolhas mais saudáveis quando bate AQUELA fome
* Não repetir no horário do almoço
* Não ser gulosa em situações especiais

Espero que este pequeno texto sirva de incentivo a todas vcs tb!!
ADORO VCS!! TENHAM UM ÓTIMO FERIADO!!
BEIJÕES...